सर्दी आणी ताप -- Cold and Flu

 

सर्दी आणी ताप

या लेखात आम्ही आपल्याला असे काही सोप्या आणि द्रुत उपाय दाखवणार आहोत जे आपण आजारी पडतो तेव्हा आपल्या सर्दी आणि फ्लूची लक्षणे शांत करण्यास आणि कमी करण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या स्वत: च्या घरात वापरतो.

1. आले मध चहा:

आले हनी टी ही आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीस चालना देण्यासाठी उत्तम मार्ग आहे. आले आणि मध यांचे मिश्रण आश्चर्यकारक आहे, ज्यामध्ये मध एक नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून कार्य करते आणि आले वेदनादायक दाह बरे करण्यास मदत करते. लिंबू देखील व्हिटॅमिन सीने भरलेले असते आणि यामुळे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीस चालना मिळते. सर्दी आणि फ्लू नष्ट करण्यासाठी ही एक उत्तम कॉकटेल आहे.

आम्ही ते कसे बनवतो:

आम्ही सुमारे 1 कप आल्याची मुळे वापरली, परंतु जर तुम्हाला ही चव जास्त आवडत नसेल तर आपण प्रमाण कमी करू शकता, आता आल्याची कातडी सोलून घ्या, ते लहान चौकोनी तुकडे करा. एकदा आपण त्याचे चौकोनी तुकडे केले की आपण ते बाजूला ठेवून थोडे लिंबू पकडले पाहिजे. आम्ही या रेसिपीमध्ये सुमारे दोन लिंबू वापरले परंतु आपल्याला आवडत असल्यास आपण ते अधिक वापरू शकता, आपल्या इच्छित चवनुसार आपण सुमारे अर्धा कप ते 1 कप मध घेऊ शकता आणि सुमारे 4 ते 5 कप पाणी घालून सर्व घालावे. एकत्र भांडे मध्ये साहित्य. आपल्याला आवडत असल्यास आपण नंतर मध घालू शकता, परंतु उकळत असताना आम्हाला ते घालणे आवडते. नंतर ते उकळी आणा आणि सुमारे 20 ते 25 मिनिटे उकळवा आणि मग आपण ते आपल्या कपात घालायला तयार असाल. हे संपूर्ण भांडे बनवेल जे संपूर्ण कुटुंबासाठी पुरेसे असेल किंवा दिवसभर आपल्याकडे बरेच काही शिल्लक राहील.

२. नैसर्गिक खोकला सिरप:

ही एक अत्यंत सोपी आहे आणि त्यात काही घटक आहेत, प्रथम घटक म्हणजे सेंद्रिय लिंबू किंवा लिंबू! आपल्याला एकाधिक लिंबू लागतील. रॉ ऑर्गेनिक मध, कोल्ड प्रेस सेंद्रीय नारळ तेल आणि वैकल्पिकपणे लाल मिरची तर दीड कप मध (कच्चा सेंद्रीय मध) अर्धा कप नारळ तेल आणि नंतर आपणास कोणतीही बिया काढून टाकावी आणि फक्त त्यात पिळा, आम्ही सुमारे तीन ते चार लिंबू वापरला, आणि आपल्या लक्षात येईल की हे फार चांगले एकत्रित होणार नाही.

म्हणून आपल्याला ते कमी-मध्यम गॅसवर स्टोव्हवर ठेवण्याची आवश्यकता आहे, आपण फक्त घटक एकत्रित करण्याचा प्रयत्न करीत आहात ते उकळण्याचा प्रयत्न करू नका आणि आपणास लक्षात येईल की सुसंगतता बदलेल आणि ती एकत्र केली जाईल! आम्ही प्रयत्न करीत आहोत तेच! नंतर ते एका भांड्यात घाला आणि ते वापरासाठी तयार असेल, आपण या मार्गावर आपल्या लाल मिरचीचा मिरपूड जोडू शकता! परंतु आम्ही ते मुलांसाठी सोडले, जेणेकरुन मुले देखील त्याचा वापर करू शकतील आणि मग आपण पूर्ण व्हाल!

3. चमच्याने लसूण मध:

हे कोणत्याही गोष्टीपेक्षा द्रुत टिप्स आहे परंतु हे फक्त लसूण अर्धा लवंग चिरडत आहे, चमचेवर ठेवत आहे, काही कच्चा सेंद्रिय मध घालून नंतर ते घेतल्याने आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना मिळेल, एकदा घ्या किंवा एकदा घ्या दिवसातून दोनदा.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Cold and Flu

In This article we are going to show you some very simple and Quick remedies that we use in our own home to help soothe and ease our cold and flu symptoms when we get sick.

1. Ginger Honey Tea:

    Ginger Honey Tea is the best way to boost our immune system. The ginger and the honey combination is amazing, in which, honey acts as a natural antibiotic and ginger helps cure the painful inflammation.
lemon is also loaded with vitamin C and can help boost our immune system. So this is a great cocktail to kill cold and flu.

How We Make it:

We used about 1 cup of ginger roots, but you can reduce the quantity if you don’t like the taste this much,
Now peel the skin off of the ginger then,
cut it into small cubes,
once you cut it into cubes you’ll want to set it aside and grab some lemon.
we used about two lemons in this recipe but you can use more if you like, then you want to take about a half cup to 1 cup of honey depending on your desired taste and add it to about 4 to 5 cups of water just add all of the ingredients in the pot together.
you can add the honey afterwards if you like, but we like to add it while it’s boiling. Then bring it to a boil and let it boil for about 20 to 25 minutes and then you’re ready to pour it into your cup.
It’ll make a whole pot which will be enough for the whole family or you will have more left throughout the day.

2. Natural Cough Syrup:
This one is super simple and only has a few ingredients,
The first ingredient is an organic lemon or LEMONS! You will need multiple lemons.
Raw Organic Honey,
Cold Press Organic coconut oil and
Optionally cayenne pepper.
so one and a half cups of honey (raw Organic Honey)
half a cup of coconut oil and then you’ll want to strain out any seeds, and just squeeze them in, we used about three to four lemons,
and you’ll notice it won’t combine very well.

so you’ll need to place it on the stove on low-medium heat, remember not try to boil it you’re just trying to combine ingredients and you’ll notice the consistency will change and it will be combined! that is all we’re trying to do! Then pour it into a jar and it’s ready for use, you can add your cayenne pepper at this point by the way! but we left it out for the Kids, so kids can also consume it and then you are done!

3. Garlic Honey On a Spoon:

This is more of a Quick tip than anything but it’s just crushing up a half clove of garlic, putting it on a tablespoon, adding some raw organic honey and then taking it just like that it will help boost your immune system, take it once or twice a day.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------